Le bon sens de la santé selon le Professeur Castronovo
Vincenzo Castronovo
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Le bon sens de la santé selon le Professeur Castronovo est un podcast animé par le Professeur Vincenzo Castronovo, cancérologue et professeur honoraire, fondateur de NutriHealth Academy. Il y reprend des préceptes anciens sur la santé, comme « que ton aliment soit ta seule médecine » ou le rôle central de l’intestin, et les confronte aux données scientifiques modernes. Chaque épisode suit trois temps : le précepte expliqué, le digest des études qui le documentent, puis le geste concret à adopter. Les premiers épisodes portent sur l’alimentation comme première médecine, la digestion, la mastication, le mouvement et la disposition à changer ses habitudes.
Episodes
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Épisode 01 · Que ton aliment soit ta seule médecine 27.10.2026 42m« Que ton aliment soit ta seule médecine. » La phrase a 2 400 ans. Pour ce premier épisode, le Professeur Vincenzo Castronovo explique pourquoi la médecine l'a perdue de vue, ce qu'un aliment fait dans le corps qu'un médicament ne fait pas, et pourquoi il faut la transmettre aussi clairement aux patients qu'aux professionnels de santé.Le digest scientifique : l'essai PREDIMED (New England Journal of Medicine, 2018), 7 447 personnes à haut risque cardiovasculaire, 31 % d'infarctus, d'AVC et de décès cardiovasculaires en moins avec un régime méditerranéen à l'huile d'olive, par rapport à un régime pauvre en graisses. Et une revue d'ensemble de 2024 sur les aliments ultra-transformés.Le pas suivant : un seul geste dans l'assiette, dès demain.SourcesEstruch R et al. Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet Supplemented with Extra-Virgin Olive Oil or Nuts. N Engl J Med, 2018. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1800389Barbaresko J et al. Ultra-processed food consumption and human health: an umbrella review. Crit Rev Food Sci Nutr, 2024. https://doi.org/10.1080/10408398.2024.2317877Le bon sens de la santé selon le Professeur Castronovo est le podcast de NutriHealth Academy, l'école de médecine nutritionnelle et fonctionnelle du Professeur Castronovo : https://nutrihealth-academy.comCe podcast est un contenu d'information et de formation. Il ne remplace pas une consultation médicale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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