LearnHealth

Episodes

• 
  Μύθοι & Αλήθειες στο Fitness | Σπύρος Βαρότσης 11.03.2026 42m

  Στο σημερινό μας επεισόδιο, προσεγγίζουμε την ανθρώπινη φυσιολογία και τη διατροφή μέσα από ένα αυστηρά επιστημονικό πρίσμα, καταρρίπτοντας πεποιθήσεις του παρελθόντος.
• 
  Φάρμακα για την Παχυσαρκία 02.03.2026 29m

  Σε αυτό το επεισόδιο της ο Διονύσης Φιλιππόπουλος φιλοξενεί την κλινική διαιτολόγο Πηνελόπη Δουβόγιάννη, για μια εις βάθος ανάλυση των νέων φαρμακευτικών θεραπειών (όπως τα GLP-1) που αλλάζουν τα δεδομένα.
• 
  Συνέντευξη με την Ελευθερία Πλευρίτου 20.02.2026 49m

  Στο σημερινό επεισόδιο έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε την Ελευθερία Πλευρίτου, μια αθλήτρια που έχει συνδέσει το όνομά της με τις μεγαλύτερες επιτυχίες της ελληνικής υδατοσφαίρισης. Σε μια αποκαλυπτική συζήτηση, αναλύουμε τι πραγματικά σημαίνει να βρίσκεσαι στην κορυφή του κόσμου και το ψυχικό απόθεμα που απαιτείται για να παραμείνεις εκεί.
• 
  Συμπληρώματα Διατροφής για Αθλητές... Μύθοι & Αλήθειες 19.02.2026 41m

  Στο σημερινό επεισόδιο της LearnHealth με καλεσμένη την Αθλητική Διατροφολόγο και Επιστήμονα Άννα Μαρία Βολανάκη για να συζητάμε τη φυσιολογία πίσω από τα συμπληρώματα, αναλύουμε σε βάθος τη διάκριση μεταξύ των σκευασμάτων που καλύπτουν διατροφικά κενά και των «εργογόνων» βοηθημάτων που στοχεύουν καθαρά στην αύξηση της ισχύος και της αντοχής.
• 
  Διατροφή και Καρκίνος 18.02.2026 32m

  Σε αυτό το επεισόδιο, προσεγγίζουμε με επιστημονική εγκυρότητα τη σύνδεση μεταξύ των διατροφικών μας επιλογών και της ογκολογικής προστασίας, καταρρίπτοντας μύθους που συχνά προκαλούν σύγχυση στους ασθενείς και το ευρύ κοινό.
• 
  Παιδιά & Εθισμός στο Διαδίκτυο 17.02.2026 41m

  Στο νέο μας επεισόδιο της LearnHealth, φιλοξενούμε την παιδοψυχολόγο Μαρία Κούκνη και ανοίγουμε τον φάκελο «Εθισμός στο Διαδίκτυο»
• 
  Οικογένεια σε Μετάβαση 17.02.2026 27m

  Στο σημερινό επεισόδιο της LearnHealth, φιλοξενούμε την εκπαιδευτικό και coach εκπαίδευσης και ενδυνάμωσης Μαρία Μπουζιώτη για να προσεγγίσουμε το ευαίσθητο θέμα της μετάβασης σε οικογενειακό επίπεδο.
• 
  Κυκλική Διαλειμματική Προπόνηση 25.11.2025 32m

  Στο σημερινό podcast επεισόδιο φιλοξενούμε τον Αθλητικό Επιστήμονα Θανάση Μουστόγιαννη για να αναλύσουμε σε βάθος τη φυσιολογία πίσω από την Κυκλική Διαλειμματική Προπόνηση.
• 
  Diet Coaching 25.11.2025 23m

  Σε αυτό το επεισόδιο, αναλύουμε τη θεμελιώδη μετάβαση από το αυστηρό ιατροκεντρικό μοντέλο στην ολιστική προσέγγιση του Diet Coaching και πώς αυτό μπορεί να μεταμορφώσει ουσιαστικά την υγεία και την ψυχολογία μας.
• 
  Παιδιά και Social Media 17.11.2025 33m

  Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε το φαινόμενο της χρήσης των οθονών και της αυτοεικόνας των παιδιών μέσα από τα Social Media.
• 
  Πρωταθλητισμός, Θυσίες ή Επιλογή 06.11.2025 24m

  Στο νέο επεισόδιο της LearnHealth, ο Διονύσης Φιλιππόπουλος συζητάει με την Άρτεμις Αναστασίου - Πρωταθλήτρια Στίβου - τα όρια που καλείται να ξεπεράσει ένας Πρωταθλητής, την ψυχική ανθεκτικότητα που απαιτείται για να αντέξει την πίεση, πως να διαχειριστεί την αποτυχία και να παραμείνει προσηλωμένο στον στόχο.
• 
  Διατροφικές Διαταραχές 27.10.2025 24m

  Οι διατροφικές διαταραχές ΔΕΝ αφορούν το φαγητό. ❌ Η ψυχοθεραπεύτρια Ευαγγελία Γκέγκα αναλύει πώς το τραύμα, η ανάγκη ελέγχου και η ντροπή τροφοδοτούν τον φαύλο κύκλο. Μια συζήτηση-κλειδί για την κατανόηση, το σπάσιμο του στίγματος και την ελπίδα της ανάρρωσης.
• 
  Διαλειμματική Νηστεία 21.10.2025 25m

  Συζητάμε για τη διαλειμματική νηστεία, τα διάφορα διατροφικά της μοτίβα καθώς και τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε επίπεδο υγείας και διαχείριησης σωματικού βάρους.
• 
  Διατροφή στα Μαχητικά Αθλήματα 13.10.2025 20m

  Αναλύοντας τις θεμελιώδεις αρχές που διέπουν τη διατροφή στα μαχητικά αθλήματα.
• 
  H Ψυχολογία του Χρήματος 08.10.2025 29m

  Συζητάμε για τον ψυχισμό των ανθρώπων πίσω από κάθε οικονομική απόφαση.Αναλύουμε πώς ο φόβος, οι οικογενειακοί μύθοι και η υπομονή καθορίζουν την επιτυχία και τους τρόπους για το χτίσιμο μιας σχέσης αληθινής ευημερίας με τα χρήματα.
• 
  Ο Μαραθώνιος Πίσω από Κάθε Σπρίντ 30.09.2025 25m

  Ανακαλύψτε την αθέατη πλευρά του πρωταθλητισμού σε μια αποκαλυπτική συζήτηση με την πρωταθλήτρια στίβου Ανδριάννα Φέρρα.
• 
  Οικογενειακός Σχεδιασμός Έκτακτης Ανάγκης 22.09.2025 37m

  Οδηγίες για το σχεδιασμό απαραίτητων ενεργειών σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
• 
  Μυϊκή Υπερτροφία 15.09.2025 36m

  Εμβαθύνοντας στα μυστικά της μυϊκής υπερτροφίας για αποτελεσματική προπόνηση, αύξηση μυϊκής μάζας και δύναμης καθώς α οφέλη της στη συνολική υγεία.
• 
  Το Φαινόμενο των Dating Apps 15.09.2025 26m

  Το φαινόμενο των dating apps, οι κίνδυνοι που κρύβουν και πως να τα χρησιμοποιούμε με απόλυτη ασφάλεια.
• 
  Δάσκαλε με ακούς; Η Δύναμη της Σχέσης Δασκάλου 15.09.2025 24m

  Συζητάμε τη σημασία τη σχέσης δασκάλου μαθητή στην εκπαιδευτική κοινότητα.