Renaissance 69

Episodes

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  La solitude sacrée : aimer commence par s'aimer 22.06.2026 21m

  Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan parlent d'une solitude qui n'est pas un manque : celle qu'on choisit. Pourquoi fuit-on le silence et son propre reflet ? Lina partage son chemin -- de la peur d'être seule à la nécessité d'y revenir -- et propose un outil concret qui change tout : 60 minutes seul, sans téléphone, avec un carnet, pendant 7 jours. Yan distingue la solitude vraie de l'isolement entouré : on peut être très seul, bien accompagné. Et si l'amour stable commençait par savoir supporter sa propre présence ? Vous repartirez avec une question essentielle : cherchez-vous l'amour, ou cherchez-vous à fuir le vide ? --- Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid | [Site web](https://linahadid.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey | [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Être aimé ou être respecté : quand l'un tue l'autre 15.06.2026 1h 46m

  Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan parlent d'une tension qu'on porte presque tous sans la voir : quand le besoin d'être aimé prend le dessus sur le besoin d'être respecté. Lina partage sans détour ce qu'elle a sacrifié dans sa dernière relation de onze ans. Couple, boulot, famille -- les mécanismes de l'auto-abandon sont les mêmes, et le mur au bout aussi : épuisement, frustration chronique, perte d'estime. Yan rappelle que pour qu'un schéma existe, il faut être deux pour l'alimenter. Vous repartirez avec une grille à deux colonnes, une question qui fait mal et une limite à poser cette semaine. --- Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid | [Site web](https://linahadid.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey | [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/) #AiméOuRespecté #RespectDeSoi #AmourMature #Transformation #CoachingDeVie
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  Pourquoi dire NON est un acte d'amour envers soi ? 26.05.2026 17m

  Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan défont un mot minuscule mais radical : non. Pas le non agressif, pas le non défensif. Le non aligné -- celui qui protège votre intégrité au lieu de la trahir. Yan raconte la promotion qu'il a refusée, Lina son retrait de presque deux ans pour ne plus s'épuiser à plaire. Pourquoi dire non, c'est si dur ? Comment reconnaître un oui qui vous coûte ? La règle des 24 heures, l'écoute corporelle, la phrase simple sans excuse interminable -- des outils concrets pour cette semaine. Vous repartirez avec une question essentielle : à quoi êtes-vous en train de dire oui alors que tout en vous dit non ? --- Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid | [Site web](https://linahadid.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey | [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Le minimalisme émotionnel, une clé de la paix mentale 19.05.2026 18m

  Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan parlent d'une fatigue qu'on n'ose plus nommer : celle d'absorber les émotions des autres, des réseaux, des infos. Le minimalisme émotionnel, ce n'est pas se blinder, c'est trier. Choisir ce qu'on laisse entrer, lâcher ce qu'on n'a pas à porter. Pourquoi performe-t-on la vulnérabilité au lieu de la digérer ? Quelle différence entre pouvoir et puissance ? Lina partage son burn-out émotionnel et sa dépression, Yan ses silences à apprendre. Le stop émotionnel – respirer, observer, choisir – comme outil concret de paix mentale. Vous repartirez avec une question : qu'est-ce que vous continuez à nourrir alors que ça vous épuise ? --- Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid | [Site web](https://linahadid.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey | [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Micro-actions -15 minutes par jour pour construire l'impossible 13.05.2026 31m

  Dans cet épisode de Renaissance 69, Lina et Yan défendent une thèse simple : quinze minutes par jour suffisent à transformer une vie. Ils déconstruisent le mythe de la motivation -- fluctuante par nature -- pour parler de la seule chose qui tient sur la durée : la discipline. Pourquoi sur-estime-t-on ce qu'on peut faire en un jour, et sous-estime-t-on ce qu'on peut bâtir en dix ans ? Comment troquer un scroll machinal contre un geste qui compte ? Une conversation incarnée sur la régularité, le sport, l'écriture et la construction patiente de soi. Vous repartirez avec un changement de regard et une question simple : quelles sont vos quinze minutes ? --- Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid | [Site web](https://linahadid.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey | [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Rapide, simple, pas cher : et si c'était une illusion ? 05.05.2026 21m

  Tout doit être rapide, simple et pas cher. C'est devenu la promesse implicite du monde moderne. Lina et Yan questionnent cette frénésie : sculpter son corps sans discipline, apaiser son esprit sans confrontation, construire un couple sans vérité. Une illusion qui fatigue plus qu'elle ne transforme. Entre les notifications, les shorts qui dictent nos comportements et les experts autoproclamés des réseaux sociaux, comment retrouver des fondations solides ? Ce qui est rapide impressionne. Ce qui est structuré transforme. Une conversation sur les déclics qui ne suffisent pas, la discipline qui dépasse la motivation. Et cette vraie question : comment construire quelque chose qui tient quand tout bouge. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  La Fabrique : un business club de plus ou quelque chose de radicalement différent ? 06.04.2026 26m

  Des dizaines de cercles d'entrepreneurs, des centaines de cartes de visite échangées, des sourires. Mais est-ce qu'on crée vraiment du lien ? Lina et Yan ne se sont pas contentés de poser la question. Ils ont construit la Fabrique, un espace à Lausanne où l'on ne vient pas pour networker mais pour construire ensemble. Pas de slides, pas d'égo démesurée, pas de parole polie. Une conviction partagée : le monde des affaires a besoin de moins de bruit et de plus de vérité. Authenticité, engagement, créativité, audace, bien-être et impact positif. Six principes, un seul objectif : avancer vraiment. [Visiter le site web de La Fabrique](https://lafabrique.club/) Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Apprivoiser le silence — là où tout commence 31.03.2026 14m

  Le silence dérange, bouscule, parfois inquiète. Et pourtant, c’est souvent là que tout se joue. Dans cet épisode, Lina et Yan explorent ce vide que l’on évite et qui révèle pourtant l’essentiel : une transformation intérieure, un retour à soi, une forme d’alignement personnel. Entre respiration, écriture et déconnexion, ils partagent une expérience concrète du silence comme espace de clarté. Un moment pour ralentir, écouter et questionner ce qui reste quand tout s’arrête. Et si le silence n’était pas une absence mais une présence plus juste, au cœur de votre propre quête de sens ? Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Durabilité : penser plus loin que soi 26.08.2025 18m

  Dans cet épisode, Lina et Yan élargissent le cadre. La durabilité, ce n’est pas juste une question d’écologie ou d’emballage. C’est une posture. Une manière de penser, de choisir, de s’impliquer. Ils parlent de bon sens, d’économie circulaire, de gaspillage, mais aussi de conscience, de responsabilité individuelle et collective. Ils évoquent la fatigue d’un monde qui va trop vite, qui use, qui jette, et la nécessité urgente de ralentir. De faire durer. Ce podcast n’est pas une leçon. C’est un rappel doux, mais ferme, que chaque geste compte. Que tout commence par une question. Et qu’il n’est jamais trop tard pour y répondre. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Spiritualité : ce qui nous relie quand tout vacille 29.07.2025 15m

  Dans un monde saturé, Lina et Yan ralentissent. Ils posent la spiritualité comme un ancrage, un souffle. Rien de mystique, rien à croire, juste une invitation à se reconnecter. À soi. Aux autres. Au vivant. Ils parlent de gratitude, de silence, de cette paix qu’on cherche à l’extérieur mais qui ne vient qu’en dedans. De cette quête de sens que ni le succès ni l’image ne peuvent combler. La spiritualité n’est pas un dogme, c’est une pratique. Un chemin personnel. Un espace de vérité. Peut-être le seul lieu où l’on peut encore s’écouter sans se perdre. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Ouverture : quitter les certitudes, retrouver le mouvement 24.06.2025 13m

  Dans cet épisode, Lina et Yan décortiquent l’ouverture. Pas comme posture naïve, mais comme choix conscient face à l’inconnu. Ils parlent d’écoute, de courage discret, de jugement réflexe, de ces murs invisibles qu’on érige pour se protéger. Ouvrir, c’est risqué. Mais c’est aussi ce qui relie, ce qui fait grandir. Il est question d’effet miroir, de rythme intérieur, de désapprendre pour mieux voir. L’ouverture n’est pas un absolu : c’est une tension, un seuil à franchir parfois, ou juste à reconnaître. Un espace entre soi et le monde, où quelque chose d’inattendu peut surgir. Un petit pas vers la transformation intérieure. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Transformation : ce n’est pas un objectif, c’est un départ 29.05.2025 11m

  Ici, Lina et Yan posent les mots avec justesse. Pas de miracle, pas de raccourci. La transformation, ils la traversent. Elle commence souvent par un effondrement. Une rupture. Un malaise qu’on ne peut plus ignorer. Ce n’est pas confortable, mais c’est vivant. Ils évoquent la prise de conscience, l’action, la résilience. Les résistances, la peur, les excuses qui nous protègent. Et ce moment flou où l’on avance sans certitude. Transformation intérieure, coaching de vie, réalignement… rien ne se fait sans mouvement. Ni sans courage. Ce podcast n’apporte pas de solution. Il rappelle que chaque pas compte. Même petit. Même invisible. Et que commencer, c’est déjà se transformer. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Beauté : ce qui échappe aux cases, mais touche au cœur 27.05.2025 14m

  Dans cet épisode, Lina et Yan explorent la beauté comme on traverse un paysage intérieur : lentement, sincèrement, sans verdict. La beauté n’est ni un standard, ni une forme figée. Elle est mouvement, perception, vibration. Elle change avec le temps, s’élargit quand on s’écoute, se renforce quand on ose être soi. Ils parlent de regard, de pression sociale, de réappropriation personnelle. De la beauté qui élève, qui désarme, qui n’a pas besoin de plaire pour exister. Une beauté qu’on ressent, qu’on cultive. En silence parfois. Et qui, dans un monde qui accélère, nous invite à ralentir. Pour mieux voir. Et mieux être. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Discipline : tenir le cap sans s’oublier 22.05.2025 14m

  Loin des clichés rigides, Lina et Yan redonnent à la discipline son vrai visage : un ancrage. Une liberté choisie. Ils parlent d’alignement personnel, de rituels simples, de pactes intimes avec soi. Pas pour performer à tout prix, mais pour vivre avec cohérence. Parce que sans cadre, la créativité s’épuise. Parce qu’à force de dire oui à tout, on finit par se perdre. Discipline n’est pas synonyme de dureté, mais d’engagement. Avec souplesse, avec lucidité, avec courage. Ce n’est pas une règle imposée. C’est un choix actif, quotidien, pour que nos élans ne restent pas juste des intentions. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Humanité : entre lucidité et espoir tenace 19.05.2025 16m

  Lina et Yan questionnent ici ce qui fait, encore, de nous des êtres humains. Ce qui reste quand on gratte le vernis des systèmes. Entre effondrement latent, robotisation des esprits, quête de performance et besoin d’aimer, ils marchent sur une ligne fragile : celle qui relie le doute à l’élan, la colère à la tendresse, la peur à l’action. Parler d’humanité, c’est parler de tout. Et de chacun. Ce n’est ni un débat, ni un constat, mais une invitation : à se repositionner, à ralentir, à rejoindre le vivant. Pour que la transformation intérieure serve un éveil collectif — pas juste un soulagement personnel. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Énergie : ce qui nous traverse, ce qui nous épuise 15.05.2025 20m

  Dans cet épisode, Lina et Yan explorent l’énergie non pas comme un concept abstrait, mais comme une matière vivante, intime, parfois précieuse, parfois fuyante. Physique, mentale, émotionnelle… notre énergie façonne nos décisions, nos relations, notre capacité à transformer. Ils parlent de sommeil, de respiration, d’alignement, de surcharge mentale, de colère tueuse de vitalité. Et de tout ce qui, sans qu’on y pense, nous draine à petit feu. Canaliser, nourrir, protéger. Savoir dire non. Créer des micro-rituels. Retrouver ce qui nous fait vibrer. Ce qui fait battre le cœur. Parce qu’au fond, l’énergie, c’est une boussole. Et parfois, une issue. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Énergie : ce qui nous traverse, ce qui nous épuise 12.05.2025 19m

  Ce n’est pas la perfection. Ce n’est pas non plus une finalité. Pour Lina et Yan, l’excellence est un chemin — un engagement intérieur, constant, parfois discret, toujours sincère. Ils parlent d’audace, d’humilité, de discipline. De ces moments où l’on se relève, pas forcément plus fort, mais plus lucide. Où l’on choisit de progresser non pas pour prouver, mais pour se respecter. L’excellence, ici, n’est ni pression ni arrogance : elle devient une manière de vivre, de créer, de travailler… de s’aligner. Une quête de sens incarnée, au service de la transformation — personnelle, collective, professionnelle. Même quand ça tangue. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  L’engagement : discipline ou évidence intérieure ? 08.05.2025 19m

  Qu’est-ce que ça veut dire, vraiment, s’engager ? Lina et Yan déroulent le fil de ce mot qu’on prononce souvent à la légère mais qui, en réalité, engage tout. L’énergie, le temps, les émotions. On y parle de discipline, d’alignement personnel, de clarté intérieure… mais aussi de peur de l’échec, de surcharge mentale, d’authenticité. Parce qu’on ne peut pas s’engager sans se connaître. Parce que dire oui, profondément, suppose d’avoir appris à dire non. Ce n’est pas une posture héroïque, c’est une pratique. Un mode de vie. Un miroir. Une manière d’être au monde, de manière consciente. Même quand c’est flou. Surtout quand c’est flou. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Unicité : quand chaque fragment révèle l’invisible 05.05.2025 14m

  Dans cet épisode, Lina et Yan abordent une notion aussi insaisissable qu’essentielle : l’unicité. Non pas comme un concept figé, mais comme une expérience vivante, sensorielle, presque mystique. Ils explorent les liens invisibles qui tissent notre monde : art, nature, spiritualité, musique, communauté. Ce qui nous rend différents, ce qui nous relie. Entre chamanisme, méditation, écoute active et marche au bord d’un lac, ils dessinent les contours flous mais puissants d’un état d’être — celui qui émerge quand l’ego s’efface et que l’on perçoit, enfin, le tout. Une conversation douce, ancrée, pour celles et ceux en quête de réappropriation et de transformation intérieure. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.com/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)
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  Authenticité : rester soi, même quand le monde pousse à se trahir 01.05.2025 19m

  Dans cette conversation intime, Lina et Yan explorent la complexité de l’authenticité : ce qu’elle est, ce qu’elle n’est pas, et ce qu’elle coûte. Ils parlent de masques, de rôles, de validation, de vérité, de liberté. Être vrai ne signifie pas tout dire — cela signifie aligner ses pensées, ses mots, ses actes. Dire ce qu’on est, sans se justifier. Assumer ses nuances, ses contradictions, son évolution. Une parole libre, parfois brute, parfois douce, mais toujours juste. Pour toutes celles et ceux qui n’en peuvent plus de jouer un rôle, et qui veulent simplement, puissamment, redevenir eux-mêmes. Site web : [Renaissance 69](https://renaissance69.com/) Suivez-nous : [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/renaissance69/) | [Instagram](https://www.instagram.com/renaissance69.official/) Réalisé par : Lina Hadid [Site web](https://linahadid.ch/) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/lina-hadid/) Yan Haltey [Site web](https://yanhaltey.com/) | [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/yanhaltey/)